Fitness
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Melissa Giordano consiglia come integrare l’attività fisica nella routine quotidiana
L’attività fisica regolare è essenziale per mantenere una buona salute fisica e mentale. Tuttavia, in un mondo sempre più frenetico,…
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In forma per la prova costume? Definizione muscolare
A cura della dott.ssa Melissa Giordano Il Culturismo o Body Building, è un’attività motoria che sfrutta l’allenamento con i sovraccarichi…
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Allenamento “Bikini”: il Body Building e allenamento al femminile
di Melissa Giordano L’allenamento per il bikini, spesso chiamato anche “allenamento per la forma fisica estiva” o “allenamento per la…
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Melissa Giordano: adottare uno stile di vita sano può aiutare a prevenire o ridurre la cellulite
La cellulite è un argomento che interessa molte persone, in particolare donne, poiché è una condizione comune che può influenzare…
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Melissa Giordano, Personal Trainer, Coach online e Atleta bikini fitness
Metterà a disposizione le sue conoscenze per #pinklifemagazine… quindi seguitela sui social e qui, sul sito. Vive nella meravigliosa terra…
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MOUNTAIN CLIMBERS: L’ESERCIZIO IDEALE PER AVERE UNA PANCIA PIATTA ED UN ADDOMINALE SCOLPITO
Dopo le feste natalizie bisogna ricominciare ad allenare gli addominali e i fianchi. La scelta migliore non può che ricadere…
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IL DINNER CANCELLING: LA DIETA DI FIORELLO CHE RIPORTA NUMEROSI BENEFICI ALLA SALUTE
Oggi vi parleremo della dieta dinner cancelling, o dieta cancella cena, introdotta dallo showman Fiorello, il quale ha dichiarato di…
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RASSODIAMO INSIEME I MUSCOLI DELLE GAMBE E DEI GLUTEI: 6 ESERCIZI PER ESSERE AL TOP
Allenare il proprio corpo è davvero importante, non solo per una questione estetica ma anche per la propria salute. Oggi…
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MAL DI SCHIENA? ECCO TUTTI I CONSIGLI A PORTATA DI CLICK
Gli esercizi di tonificazione per il mal di schiena aiutano a migliorare la forza e la tonicità dei muscoli che…
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Fitness a casa: come rimanere in forma e sopravvivere allo smartworking
Nata nel 2020 da un’idea di due donne italiane che vivono a Stoccolma, Powerful Grace Club è la piattaforma -…
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