Cos’è l’ansia?
a cura della dott.ssa Angela Sorrentino
Probabilmente la maggior parte delle persone sa benissimo di cosa stiamo parlando. L’ansia è un’emozione avente una funzione di tipo adattativo, in quanto, è una reazione anticipatoria che il nostro organismo attua quando si trova in situazioni in cui percepisce una minaccia o un pericolo e permette di prepararsi all’azione.
È come un campanello di allarme che si accende per segnalare un pericolo e permette di mettere in atto i comportamenti adeguati.
Spesso viene definita come negativa, come un ostacolo nello svolgimento di azioni quotidiane, ma oggi l’obiettivo è quello di far comprendere come in realtà, l’ansia può anche avere dei risvolti positivi.
Rifletteremo così sugli aspetti positivi e negativi di questa emozione in modo da poter meglio comprendere come affrontarla e gestirla.
