Alla Mostra d’Oltremare di Napoli, una giornata di formazione dedicata ai giocatori di ogni età: approccio mentale, preparazione fisica e i benefici del tennis per corpo e mente.
Domenica 16 novembre, dalle ore 9:30 alle 12:30, nella splendida cornice della Mostra d’Oltremare, ha preso vita la prima Clinic ufficiale “Al Tennis”, un appuntamento esclusivo pensato per chi ama questo sport e desidera migliorarsi in modo completo: tecnicamente, fisicamente e mentalmente.
La struttura della Mostra d’Oltremare, da anni sede di attività sportive e punto di riferimento per tanti appassionati, offre campi spaziosi, un ambiente sereno e un’atmosfera perfetta per allenarsi e apprendere. È la location ideale per un evento che punta all’eccellenza formativa, grazie alla presenza di un team altamente qualificato:
- I maestri nazionali Prota Monica e Aprile Luigi,
- L’istruttore regionale Ercole Alessandro,
- Il mental coach De Rosa Luca,
che guideranno i partecipanti in esercitazioni in campo e fuori dal campo, con un focus sulla gestione della partita attraverso un corretto approccio fisico, tecnico e mentale.
Perché il tennis fa bene al corpo e all’anima
Il tennis non è solo uno sport: è una vera scuola di vita.
Unisce disciplina, concentrazione, coordinazione e strategia. Consente di migliorare la resistenza, la forza e la rapidità nei movimenti, ma lavora anche sulla mente: ogni colpo richiede lucidità, controllo emotivo, capacità di analisi e adattamento.
Studi scientifici confermano che il tennis:
- migliora la salute cardiovascolare,
- aumenta la capacità polmonare,
- potenzia riflessi e coordinazione,
- sviluppa una forma mentale resiliente, abituata alla gestione della pressione,
- riduce lo stress, grazie alla produzione naturale di endorfine,
- rafforza la socialità, poiché è uno sport che crea legami e senso di appartenenza.
La clinic “Al Tennis” nasce proprio per condividere questi valori: insegnare non solo a colpire bene la palla, ma a vivere lo sport come un percorso di crescita personale.
Il progetto Al Tennis continua a crescere grazie a tre sedi complementari, unite dalla stessa visione:
- Mostra d’Oltremare: il cuore pulsante dell’iniziativa, un punto di riferimento cittadino che unisce natura, spazi ampi e un ambiente perfetto per l’allenamento professionale.
- Via Manzoni: un circolo accogliente e panoramico, ideale per chi cerca allenamenti di qualità in un contesto elegante e familiare.
- Vico Equense: una sede immersa in un paesaggio unico, dove il tennis si fonde con la bellezza naturale, regalando un’esperienza che unisce benessere, sport e relax.
